Осенний марафон похудения
Каждый день с вами в чате: отвечает на вопросы, помогает, поддерживает
Что вас ждет
Короткие уроки
Практические задания
Обратная связь
Поддержка в чате
Вкусные рецепты
Разбор анализов и витаминовКакие результаты вы сможете получить за 7 дней
-
минус 1–3 кг - меньше отеков
- улучшение пищеварения
- больше энергии
- снижение тяги к сладкому и мучному
- вы понимаете, как худеть дальше, чтобы к Новому году прийти в форму
Марина Кимпицкая
Основатель Международного университета интегративной нутрициологии и функциональной медицины
«Я знаю, каково это – начинать с понедельника. Эти 7 дней я буду рядом с вами каждый день»
Результаты наших учениц
О чем будем говорить
Питание
как собрать тарелку, чтобы худеть и не голодать
Анализы
какие показатели мешают снижению веса
Витамины
каких дефицитов не хватает для похудения
Гормоны
как гормоны держат вес и что с этим делать
Как устроен марафон
Каждое утро вы открываете новую ячейку, а внутри сюрприз: рецепт, задание, короткий урок или подарок
Осенние блюда каждый день: полезная еда и удовольствие в одном рационе
Рецепт десерта и разбор: как наслаждаться сладким и не срываться
Сложный вечер или переели на празднике? Пишете SOS и получаете поддержку и понятный план без чувства вины
«Лучший осенний рецепт», «Самая полезная привычка», «Открытие недели» и другие
Что вы получите за 7 дней
- Первые изменения веса, объемов и отеков
- Научитесь собирать завтраки, обеды и ужины, на которых худеют
- Будете есть любимые блюда и десерты без чувства вины
- Поймете, откуда вечерний голод и перекусы, и как их уменьшить
- Узнаете, какие анализы и витамины влияют на ваш вес
- Получите персональный паспорт стройности «до и после»
9–15 ноября · 7 дней с Мариной