Питание и здоровье. Стэнфордский университет, США
Основы нутрициологии питание здорового и больного человека. Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова
Гены и состояние человека (от поведения до биотехнологий). Мэрилендский университет в Колледж-Парке, США
Специализация Нутрициология материнства и детства. ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет», г. Москва
Специализация Общая нутрициология. ФГБОУВО «Российский государственный социальный университет», г. Москва
Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
Наши клиенты и ученики
До:
- Вес: 59 кг
- Постоянно боролась с акне
- Мало энергии, состояние апатии
- Низкая самооценка
- За время обучения сбросила 6,1 кг
- Полностью избавилась от прыщей
- Уровень энергии значительно вырос
- Стала нравиться себе
- Параллельно начала вести практику с клиентами и заработала 20 000 рублей
- Помогла со здоровьем мужу и ребенку
Юлия Страмоусова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Вес: 90 кг
- Постоянные проблемы со сном
- Ощущала тяжесть при ходьбе
- Беспокоили боли и щелчки в суставах
- Питалась хаотично и без системы
- Похудела на 15 кг
- Наладила режим, проблемы со сном ушли
- Стала ощущать легкость при ходьбе
- Суставы пришли в норму
- Начала питаться вкусно и с удовольствием по правилу «тарелочки»
Наталья Ухова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 93 кг
- Постоянно «сидела» на обезболивающих из-за болей в спине и ногах
- Повышенный уровень сахара и холестерина
- Постоянно чувствовала нехватку энергии в течение дня
- За время обучения сбросила 27 кг
- Перестала пить обезболивающие, так как боли перестали беспокоить
- Все анализы полностью пришли в норму
- Уровень энергии значительно вырос
- Стала уверенной в себе
- Начала работать как нутрициолог
Аксана Романова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Предприниматель в IT-сфере
- Изначально пришла в нутрициологию для себя, чтобы улучшить здоровье и состояние
- Во время обучения заработала на нутрициологии 54 500 рублей
- Почти сразу начала брать клиентов и к середине обучения уже сделала свой первый кейс
- Вышла на стабильный доход от нутрициологии около 50 000 рублей в месяц — без активного продвижения, только за счёт знакомых
- Выстроила очередь на свои услуги
- Работает в свободном и комфортном графике
Елена Гусева
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала коучем и хотела внедрить в свою работу нутрициологию, чтобы помогать клиентам более глубоко
- С 1-го месяца начала проводить бесплатные консультации, с 3-го — оформила самозанятость и начала брать клиентов на платной основе
- Всего за время обучения заработала 95 000 рублей
- Работает 25–30 часов в неделю, включая подготовку и очные и онлайн-сессии
- Уже сформирована регулярная клиентская база
Оксана
Корабельникова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала тренером
- Никогда раньше не зарабатывала на нутрициологии
- Начала вести индивидуальные консультации во время обучения
- Запустила авторский проект по восстановлению здоровья и собрала поток из 7 участников с чеком 30 000 рублей каждый
- Суммарный доход с тренерства и нутрициологии - около 250 000 рублей
- Работает 2–4 часа в день в свободном графике
Ирина Коваленко
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Постоянно боролась с лишним весом и мечтала похудеть и вернуться к прежнему размеру одежды
- Не могла сбросить ни килограмма за 2 года на ПП
- Минус 8 кг за время обучения
- Стали спадать старые любимые джинсы, в которые раньше с трудом получалось «залезть»
Елена Морозова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 4.0»
До:
- Весила 84 кг
- Постоянно ощущала отсутствие энергии
- Частые и неконтролируемые перепады настроения
- Инсулинорезистентность
- Не могла выстроить питание, часто тянуло на сладкое
- Стала весить 69 кг — сбросила 15 кг
- Вернулись энергия и силы
- Эмоциональный фон стабилизировался
- Выстроила сбалансированное питание и с легкостью смогла сократить потребление сладкого
Евгения Лыкова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Боролась с акне более 20 лет
- Нестабильное питание
- Благодаря обучению, скорректировала питание и образ жизни
- В итоге избавилась от акне и сохраняет результат уже более 1,5 лет
Яна Виноградова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 72 кг
- Обхват талии — 88 см
- Постоянные проблем с ЖКТ: изжога, тяжесть в желудке, нерегулярный стул
- Проблемы со сном и низкий уровень энергии
- Похудела на 9 кг
- Обхват талии уменьшился до 79 см
- Пищеварение нормализовалось: прошли изжога и тяжесть, стул стал регулярным
- Выстроила комфортный режим сна, и энергии стало значительно больше
Ольга Аль-Хмуд
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 81 кг
- Замеры: грудь – 98 см, талия – 104 см, бедра – 108 см
- Хронические запоры и сбои в работе ЖКТ
- Постоянное обильное выпадение волос
- Частое состояние усталости, постоянно мало энергии
- Сбросила 8 кг
- Объёмы уменьшились на 6–10 см: грудь – 92 см, талия – 94 см, бедра – 101 см
- Восстановлена работа ЖКТ: ушли запоры, улучшен отток желчи
- Улучшилось состояние волос, выпадение заметно сократилось
- Появилась энергия, улучшилось общее самочувствие
Любовь Дорохова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 87,7 кг
- Была задача пройти беременность комфортно и не набрать вес
- По ночам сводило ноги
- Сильно тянуло на сладкое
- Частая тревожность
- Вес после родов — 71,8 кг
- Родила здоровую девочку: набирала малышка, а не мама
- Не было и нет отеков
- Перестало сводить ноги
- Полностью пропала тяга к сладкому
- Ушла тревожность
Елена Романова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Лишний вес
- Отеки
- Постоянно повышенная температура
- Принимала гормональную терапию
- За время обучения сбросила 12 кг
- Полностью ушли отеки
- Температура нормализовалась
- Полностью отменены гормоны
- Начала работать как нутрициолог
Светлана Крюкова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог»
До:
- Весила 107 кг;
- Замеры: талия — 106 см, грудь — 118 см, бедра — 124 см
- Постоянная сонливость в течение дня
- Регулярно повышалось давление (раз в 2 недели)
- Из источников дохода — только пенсия
- Пришла к весу 97 кг — минус 10 кг и минус 2 размера одежды
- Объемы: талия — 96 см, грудь — 114 см, бедра — 114 см
- Появились энергия и бодрость
- Давление нормализовалось
- Во время обучения начала брать первых клиентов и заработала 18 650 рублей
Инна Киселева
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 4.0»
До:
- Весила 70 кг
- Объемы: грудь – 100 см, талия – 82 см, бедра – 102 см
- Регулярно испытывала дискомфорт после приемов пищи
- Постоянно тянуло на перекусы и сладкое
- Вес уменьшился на 7 кг
- Обхват груди уменьшился на 8 см, талии - на 6 см
- Пропал дискомфорт после приемов пищи
- Перестала перекусывать и избавилась от тяги к сладкому
- Улучшилось качество кожи
Марина Ломоносова
Студентка программы
«Интегративный нутрициолог 4.0»
До:
- Проблемная кожа: акне, сыпь, ороговение, шелушения, тёмные круги под глазами
- Постоянно поздно ложилась, тяжело вставала и испытывала ощущение усталости с утра
- Пила до 7 кружек кофе в день с 4–5 ложками сахара, питание — полуфабрикаты, мучное, сладкое, жареное, булки и конфеты
- Эмоциональное истощение: истерики, раздражительность, апатия, отсутствие сил, замкнутость, полное бездействие, сильный стресс из-за семейных проблем
- Кожа преобразилась: ушли акне и сыпь, кожа стала мягкой и подтянутой, поры сузились, исчезли шелушения, синяки и ранки заживают быстрее
- Наладила режим, легко встает по утрам и чувствует бодрость
- Полностью отказалась от кофе и заменила его на травяные чаи, стала питаться сбалансированно без сахара
- Эмоциональное состояние стабилизировалось: исчезли вспышки раздражения, появилась бодрость и энергия, улучшилась продуктивность, снизилась тревожность
Елена Гусева
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Вес 69,9 кг
- Низкий уровень энергии
- Тяга к сладкому и выпечке, постоянное кусочничество, завтрак – кофе и круассан
- Раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние
- Вес 64,3 кг
- Значительно вырос уровень энергии
- Избавилась от тяги к сладкому и кусочничества, завтрак стал полноценным
- Эмоциональное состояние стабилизировалось: появилась радость жизни, снизилась раздражительность
- Бонусом волосы стали гуще и красивее
- Выстроила режим питания и новый образ жизни себе и всей семье
- Научилась интерпретировать анализы для себя и близких
Любовь Вашкевич
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала косметологом-эстетистом
- Пришла на программу за инструментами, которыми сможет дополнить свою практику
- Начала брать платных клиентов по нутрициологии с самого начала обучения
- Первую консультацию продала за 3000 рублей
- Всего заработала 43 000 рублей к концу программы на консультациях и сопровождениях
Наталья Петрова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала в найме на складе Озон (сейчас в декрете) и как самозанятая в своей студии аппаратной коррекции фигуры
- Доход 40 000–70 000 рублей (в найме было еще 70 000 рублей)
- Работала в студии по 10 и более часов в день
- Во время обучения прошла через сложную операцию на руку и период реабилитации
- Несмотря на свое состояние после операции, начала активно работать с клиентами как нутрициолог
- Заработала 89 000 рублей на консультациях и сопровождениях
Лилия Юдичева
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала медсестрой и одновременно косметологом — ночные дежурства сменялись дневными приемами в салоне
- Зарабатывала от 75 000 рублей
- За время учебы заработок стал от 150 000 — увеличился в 2 раза за счет нутрициологии
- Стала работать 3 раза в неделю с 11:00 до 17:00
Эрмине Арутюнян
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Работала массажистом
- Доход в среднем 50 000–60 000 рублей в месяц
- Первый доход от нутрициологии получила с запуска группового марафона
- Всего за время обучения заработала 80 000 рублей (за 4 месяца)
Евгения Лыкова
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Уже получала образование нутрициолога в другой школе
- Клиентов не было, консультировала только родственников и коллег — бесплатно или за символические 1 000–3 000 рублей
- Начала активно брать в работу клиентов
- За время обучения взяла 10 человек на 6-месячное сопровождение за 10 000 рублей, 4 человека — на 3-месячное ведение за 30 000 рублей
- На услуги уже выстроилась очередь из желающих на месяц вперед
- Начала активно вести соцсети
- Улучшила свое здоровье и сделала несколько кейсов с клиентами
Ирина Ульяченко
Выпускница программы
«Интегративный нутрициолог 5.0»
До:
- Вес: 59 кг
- Постоянно боролась с акне
- Мало энергии, состояние апатии
- Низкая самооценка
- За время обучения сбросила 6,1 кг
- Полностью избавилась от прыщей
- Уровень энергии значительно вырос
- Стала нравиться себе
- Параллельно начала вести практику с клиентами и заработала 20 000 рублей
- Помогла со здоровьем мужу и ребенку
Юлия Страмоусова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Вес: 90 кг
- Постоянные проблемы со сном
- Ощущала тяжесть при ходьбе
- Беспокоили боли и щелчки в суставах
- Питалась хаотично и без системы
- Похудела на 15 кг
- Наладила режим, проблемы со сном ушли
- Стала ощущать легкость при ходьбе
- Суставы пришли в норму
- Начала питаться вкусно и с удовольствием по правилу «тарелочки»
Наталья Ухова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 93 кг
- Постоянно «сидела» на обезболивающих из-за болей в спине и ногах
- Повышенный уровень сахара и холестерина
- Постоянно чувствовала нехватку энергии в течение дня
- За время обучения сбросила 27 кг
- Перестала пить обезболивающие, так как боли перестали беспокоить
- Все анализы полностью пришли в норму
- Уровень энергии значительно вырос
- Стала уверенной в себе
- Начала работать как нутрициолог
Аксана Романова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Предприниматель в IT-сфере
- Изначально пришла в нутрициологию для себя, чтобы улучшить здоровье и состояние
- Во время обучения заработала на нутрициологии 54 500 рублей
- Почти сразу начала брать клиентов и к середине обучения уже сделала свой первый кейс
- Вышла на стабильный доход от нутрициологии около 50 000 рублей в месяц — без активного продвижения, только за счёт знакомых
- Выстроила очередь на свои услуги
- Работает в свободном и комфортном графике
Елена Гусева
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала коучем и хотела внедрить в свою работу нутрициологию, чтобы помогать клиентам более глубоко
- С 1-го месяца начала проводить бесплатные консультации, с 3-го — оформила самозанятость и начала брать клиентов на платной основе
- Всего за время обучения заработала 95 000 рублей
- Работает 25–30 часов в неделю, включая подготовку и очные и онлайн-сессии
- Уже сформирована регулярная клиентская база
Оксана
Корабельникова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала тренером
- Никогда раньше не зарабатывала на нутрициологии
- Начала вести индивидуальные консультации во время обучения
- Запустила авторский проект по восстановлению здоровья и собрала поток из 7 участников с чеком 30 000 рублей каждый
- Суммарный доход с тренерства и нутрициологии - около 250 000 рублей
- Работает 2–4 часа в день в свободном графике
Ирина Коваленко
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Постоянно боролась с лишним весом и мечтала похудеть и вернуться к прежнему размеру одежды
- Не могла сбросить ни килограмма за 2 года на ПП
- Минус 8 кг за время обучения
- Стали спадать старые любимые джинсы, в которые раньше с трудом получалось «залезть»
Елена Морозова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 4.0»
До:
- Весила 84 кг
- Постоянно ощущала отсутствие энергии
- Частые и неконтролируемые перепады настроения
- Инсулинорезистентность
- Не могла выстроить питание, часто тянуло на сладкое
- Стала весить 69 кг — сбросила 15 кг
- Вернулись энергия и силы
- Эмоциональный фон стабилизировался
- Выстроила сбалансированное питание и с легкостью смогла сократить потребление сладкого
Евгения Лыкова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Боролась с акне более 20 лет
- Нестабильное питание
- Благодаря обучению, скорректировала питание и образ жизни
- В итоге избавилась от акне и сохраняет результат уже более 1,5 лет
Яна Виноградова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 72 кг
- Обхват талии — 88 см
- Постоянные проблем с ЖКТ: изжога, тяжесть в желудке, нерегулярный стул
- Проблемы со сном и низкий уровень энергии
- Похудела на 9 кг
- Обхват талии уменьшился до 79 см
- Пищеварение нормализовалось: прошли изжога и тяжесть, стул стал регулярным
- Выстроила комфортный режим сна, и энергии стало значительно больше
Ольга Аль-Хмуд
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 81 кг
- Замеры: грудь – 98 см, талия – 104 см, бедра – 108 см
- Хронические запоры и сбои в работе ЖКТ
- Постоянное обильное выпадение волос
- Частое состояние усталости, постоянно мало энергии
- Сбросила 8 кг
- Объёмы уменьшились на 6–10 см: грудь – 92 см, талия – 94 см, бедра – 101 см
- Восстановлена работа ЖКТ: ушли запоры, улучшен отток желчи
- Улучшилось состояние волос, выпадение заметно сократилось
- Появилась энергия, улучшилось общее самочувствие
Любовь Дорохова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Весила 87,7 кг
- Была задача пройти беременность комфортно и не набрать вес
- По ночам сводило ноги
- Сильно тянуло на сладкое
- Частая тревожность
- Вес после родов — 71,8 кг
- Родила здоровую девочку: набирала малышка, а не мама
- Не было и нет отеков
- Перестало сводить ноги
- Полностью пропала тяга к сладкому
- Ушла тревожность
Елена Романова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Лишний вес
- Отеки
- Постоянно повышенная температура
- Принимала гормональную терапию
- За время обучения сбросила 12 кг
- Полностью ушли отеки
- Температура нормализовалась
- Полностью отменены гормоны
- Начала работать как нутрициолог
Светлана Крюкова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог»
До:
- Весила 107 кг;
- Замеры: талия — 106 см, грудь — 118 см, бедра — 124 см
- Постоянная сонливость в течение дня
- Регулярно повышалось давление (раз в 2 недели)
- Из источников дохода — только пенсия
- Пришла к весу 97 кг — минус 10 кг и минус 2 размера одежды
- Объемы: талия — 96 см, грудь — 114 см, бедра — 114 см
- Появились энергия и бодрость
- Давление нормализовалось
- Во время обучения начала брать первых клиентов и заработала 18 650 рублей
Инна Киселева
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 4.0»
До:
- Весила 70 кг
- Объемы: грудь – 100 см, талия – 82 см, бедра – 102 см
- Регулярно испытывала дискомфорт после приемов пищи
- Постоянно тянуло на перекусы и сладкое
- Вес уменьшился на 7 кг
- Обхват груди уменьшился на 8 см, талии - на 6 см
- Пропал дискомфорт после приемов пищи
- Перестала перекусывать и избавилась от тяги к сладкому
- Улучшилось качество кожи
Марина Ломоносова
Студентка программы
«Интегративный
нутрициолог 4.0»
До:
- Проблемная кожа: акне, сыпь, ороговение, шелушения, тёмные круги под глазами
- Постоянно поздно ложилась, тяжело вставала и испытывала ощущение усталости с утра
- Пила до 7 кружек кофе в день с 4–5 ложками сахара, питание — полуфабрикаты, мучное, сладкое, жареное, булки и конфеты
- Эмоциональное истощение: истерики, раздражительность, апатия, отсутствие сил, замкнутость, полное бездействие, сильный стресс из-за семейных проблем
- Кожа преобразилась: ушли акне и сыпь, кожа стала мягкой и подтянутой, поры сузились, исчезли шелушения, синяки и ранки заживают быстрее
- Наладила режим, легко встает по утрам и чувствует бодрость
- Полностью отказалась от кофе и заменила его на травяные чаи, стала питаться сбалансированно без сахара
- Эмоциональное состояние стабилизировалось: исчезли вспышки раздражения, появилась бодрость и энергия, улучшилась продуктивность, снизилась тревожность
Елена Гусева
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Вес 69,9 кг
- Низкий уровень энергии
- Тяга к сладкому и выпечке, постоянное кусочничество, завтрак – кофе и круассан
- Раздражительность, нестабильное эмоциональное состояние
- Вес 64,3 кг
- Значительно вырос уровень энергии
- Избавилась от тяги к сладкому и кусочничества, завтрак стал полноценным
- Эмоциональное состояние стабилизировалось: появилась радость жизни, снизилась раздражительность
- Бонусом волосы стали гуще и красивее
- Выстроила режим питания и новый образ жизни себе и всей семье
- Научилась интерпретировать анализы для себя и близких
Любовь Вашкевич
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала косметологом-эстетистом
- Пришла на программу за инструментами, которыми сможет дополнить свою практику
- Начала брать платных клиентов по нутрициологии с самого начала обучения
- Первую консультацию продала за 3000 рублей
- Всего заработала 43 000 рублей к концу программы на консультациях и сопровождениях
Наталья Петрова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала в найме на складе Озон (сейчас в декрете) и как самозанятая в своей студии аппаратной коррекции фигуры
- Доход 40 000–70 000 рублей (в найме было еще 70 000 рублей)
- Работала в студии по 10 и более часов в день
- Во время обучения прошла через сложную операцию на руку и период реабилитации
- Несмотря на свое состояние после операции, начала активно работать с клиентами как нутрициолог
- Заработала 89 000 рублей на консультациях и сопровождениях
Лилия Юдичева
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала медсестрой и одновременно косметологом — ночные дежурства сменялись дневными приемами в салоне
- Зарабатывала от 75 000 рублей
- За время учебы заработок стал от 150 000 — увеличился в 2 раза за счет нутрициологии
- Стала работать 3 раза в неделю с 11:00 до 17:00
Эрмине Арутюнян
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Работала массажистом
- Доход в среднем 50 000–60 000 рублей в месяц
- Первый доход от нутрициологии получила с запуска группового марафона
- Всего за время обучения заработала 80 000 рублей (за 4 месяца)
Евгения Лыкова
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»
До:
- Уже получала образование нутрициолога в другой школе
- Клиентов не было, консультировала только родственников и коллег — бесплатно или за символические 1 000–3 000 рублей
- Начала активно брать в работу клиентов
- За время обучения взяла 10 человек на 6-месячное сопровождение за 10 000 рублей, 4 человека — на 3-месячное ведение за 30 000 рублей
- На услуги уже выстроилась очередь из желающих на месяц вперед
- Начала активно вести соцсети
- Улучшила свое здоровье и сделала несколько кейсов с клиентами
Ирина Ульяченко
Выпускница программы
«Интегративный
нутрициолог 5.0»