При этом, вы не хотите получать профессию нутрициолога и работать с клиентами (по крайней мере, сейчас). Вам нужны глубокие системные знания простым языком для личного применения
Хотите пройти глубокое профессиональное обучение по нутрициологии, получить знания и навыки на всю жизнь и быть спокойной за свое здоровье и здоровье своей семьи
Уже пробовали диеты, витамины, советы блогеров и короткие курсы «для себя», но недовольны результатами или поверхностной, разрозненной информацией
Хотите решить свои проблемы со здоровьем (лишний вес, хроническая усталость, проблемы с ЖКТ, кожей, волосами, щитовидной железой, гормонами и др.)
Это программа для вас, если вы:
Это глубина и методология как у специалистов, но всё адаптировано под личное применение, донесено максимально простым языком и разложено «по полочкам»
Мы взяли фундамент профессиональной программы по обучению нутрициологов — и сделали на его основе практическую программу для себя и своей семьи
Программа обучения
Уроки:
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
- Простой путеводитель по организму
- Взаимосвязь питания и заболеваний
- Что такое калории и зачем их считать
- Углеводы
- Белки
- Жиры
- Питание здорового человека на каждый день
Что вы узнаете:
- Какое питание ведет к здоровью?
- Какие продукты реально влияют на вес, гормоны, кожу и ЖКТ — и как подбирать рацион без подсчёта калорий?
- Как питание может вызывать или предотвращать заболевания?
- Как читать этикетки и составы продуктов?
- Как правильно выбирать и готовить продукты?
- Какие существуют протоколы питания, как их грамотно подбирать и применять для коррекции состояний и заболеваний?
Ваши результаты:
- Разберётесь, что такое действительно здоровое питание — без мифов, голода, диет и фанатизма, только на основании научных исследований, но простым и доступным языком
- Узнаете, как с помощью питания предотвращать заболевания
- Как итог — сформируете рацион для себя и своей семьи и начнете видеть первые улучшения в самочувствии и здоровье уже на этом этапе
- Если есть лишний вес, то уйдут первые килограммы, отеки, улучшится состояние и тонус кожи
- Переведёте всю семью на полезное питание — без конфликтов и «я не буду есть это твоё ПП»
Уроки:
1. Образ жизни
2. Сон
3. Вода
4. Стресс
5. Физическая нагрузка
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Образ жизни
2. Сон
3. Вода
4. Стресс
5. Физическая нагрузка
Что вы узнаете:
- Как восстановить нормальный сон: быстро засыпать, спать глубоко, просыпаться с силами и больше не чувствовать себя разбитой с утра?
- Что делать, если вы живёте в стрессе: как снизить тревожность, перестать «взрываться» и не довести организм до истощения?
- Как выбирать безопасные средства для дома, посуду, детские игрушки, средства для быта и ухода за собой?
- Какую воду нужно пить, сколько и когда?
- Как с помощью нутрициологии снизить вред от курения, алкоголя и переедания у близких — если вы не можете на них повлиять напрямую?
Ваши результаты:
- Начнёте спать глубоко и спокойно, будете просыпаться с силами, без утреннего «разбитого» состояния
- Снизите вредное воздействие стрессов на здоровье, научитесь поддерживать организм в стрессовые периоды с помощью витаминов и других инструментов нутрициологии
- Перестанете срываться и «выгорать», даже если внешне ничего не изменится — организм будет справляться со стрессом иначе
- Удалите из дома десятки вредных веществ, которые ежедневно подрывали здоровье вашей семьи за счет токсической нагрузки на организм
- Внедрите новые полезные привычки в свою жизнь и увидите, как быстро улучшается ваше самочувствие
- Почувствуете, что у вас уже стало больше сил и энергии, вы становитесь спокойнее и чувствуете легкость в течение дня, продолжают уходить лишние килограммы, вы все больше и больше нравитесь себе в зеркале
- Уйдут внутренние зажимы, тревога и «туман в голове», начнёте ощущать, как тело и голова приходят в порядок
Уроки:
1. Анатомия пищеварительной системы
2. Ротовая полость
3. Желудок
4. Двенадцатиперстная кишка
5. Желчный пузырь
6. Печень
7. Поджелудочная железа
8. Кишечник
9. Как поддерживать здоровый микробиом кишечника
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Анатомия пищеварительной системы
2. Ротовая полость
3. Желудок
4. Двенадцатиперстная кишка
5. Желчный пузырь
6. Печень
7. Поджелудочная железа
8. Кишечник
9. Как поддерживать здоровый микробиом кишечника
Что вы узнаете:
- Как работает каждый отдел ЖКТ, и из-за чего чаще всего возникают проблемы?
- Как вернуть нормальное пищеварение — без тяжести, боли, отрыжки и диареи — с помощью еды и нутрицевтиков?
- Что делать, если есть проблемы с желудком, желчным пузырем, печенью, поджелудочной железой, кишечником?
- Как запустить очищение и естественный детокс организма через ЖКТ — чтобы ушли высыпания, запах изо рта, отёки и воспаления?
- Как улучшить микробиоту кишечника — и почувствовать, как улучшается не только стул, но и настроение, кожа, энергия и даже мышление?
Ваши результаты:
- Сможете определить у себя и близких нарушения в работе ЖКТ по сигналам тела и анализам
- Научитесь восстанавливать и поддерживать здоровье всех органов ЖКТ самостоятельно или в комплексе со схемами лечения от врача — даже если уже есть гастрит, панкреатит, удалён желчный или вы принимаете лекарства
- Узнаете, как работа ЖКТ связана с развитием хронических заболеваний — от сердечно-сосудистых и аутоиммунных до диабета и артрита. Поймёте, как восстановление пищеварения и микробиоты может замедлить или остановить прогрессирование уже имеющихся диагнозов.
- Значительно улучшите свое самочувствие на этом этапе, т.к. после нутрицевтической работы с ЖКТ:
- быстро улучшается стул, перестают мучить запоры и диарея
- уходят вздутия и газообразование, горечь во рту и тошнота
- часто уже проходят боли и дискомфорт
- появляется легкость
- уходят объемы на животе и талии, вызванные вздутиями и др. проблемами с ЖКТ — вы видите результаты в зеркале без диет и тренировок
- значительно поднимается уровень энергии, которая раньше «сливалась» на поддержку ЖКТ и нарушенный детокс
- уменьшается частота головных болей и мигреней
- очищается кожа, уходят высыпания, дерматиты, сыпь и кожный зуд, потому что кожа больше не «выводит» токсины вместо кишечника
Уроки:
1. Анализы - оптимумы и референсы
2. Общий анализ крови
3. Биохимический анализ крови
4. Анализы кала
5. Анализы мочи
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Анализы - оптимумы и референсы
2. Общий анализ крови
3. Биохимический анализ крови
4. Анализы кала
5. Анализы мочи
Что вы узнаете:
- Какие анализы действительно нужно сдавать при ваших симптомах — чтобы не тратить деньги впустую?
- Как подготовиться к сдаче анализов, чтобы результаты были достоверными? (например, какие витамины нужно перестать пить перед сдачей анализов, чтобы не повлиять на результаты)
- Как расшифровывать результаты анализов крови, мочи и кала?
- Как диагностировать гормональные нарушения по анализам?
- Что делать, если цифры в результатах анализов «в пределах нормы», а самочувствие — нет?
Ваши результаты:
- Больше не будете «наугад» сдавать всё подряд — разберётесь, какие анализы действительно нужны вам, супругу, ребёнку или пожилым родственникам
- Сможете глубоко расшифровывать широкий спектр анализов крови, мочи и кала
- Узнаете, что делать, если в организме обнаружены грибки, вирусы и бактерии, когда нужно и не нужно пить антибиотики, как по анализам заподозрить паразитоз и т. д
- Научитесь определять признаки заболеваний, отклонения от нормы и выявлять воспалительные процессы по анализам
- Будете чувствовать себя уверенно в кабинете врача и сможете говорить с врачами «на одном языке», понимать их назначения и грамотно задавать уточняющие вопросы
- Сможете сдавать и расшифровывать анализы ребёнка — без паники и необоснованных диагнозов
- Проведете полную диагностику своего здоровья и здоровья близких по анализам
- Получите от вашего нутрициолога персональную расшифровку ваших анализов и схему коррекции питания и приема витаминов по результатам анализов
Уроки:
1. Какие бывают витамины и минералы и зачем они нужны
2. Водорастворимые витамины
3. Жирорастворимые витамины
4. Макроэлементы
5. Микроэлементы
6. Как работать с дефицитами
7. Где покупать качественные витаминные добавки
Что вы узнаете:
- Какие витамины и минералы нужны для здоровья: постоянные и сезонные витамины для женщин и мужчин
- Когда обязательно нужно принимать БАДы, а в каких случаях они могут навредить?
- Как грамотно подобрать витамины по вашим анализам и симптомам — чтобы не тратить деньги на то, что не работает?
- Как правильно выбирать форму и дозировку БАДов?
- Как сочетать БАДы между собой, чтобы они помогали друг другу усваиваться?
- Как выбирать только эффективные витамины и не тратить лишние деньги?
- Когда нужно вносить корректировки в схему приема, и когда нужно заканчивать прием каждой добавки
- Какие витамины нужны детям: от новорожденных до подростков?
Ваши результаты:
- Научитесь самостоятельно по шагам подбирать витамины на основании результатов анализов и симптомов
- Будете уметь правильно подбирать дозировку и форму витаминов, выстраивать график приема и сочетать добавки между собой для лучшего усвоения и эффективных результатов
- Определите, какие конкретно витамины и минералы нужны вам и вашим близким
- Научитесь выбирать действительно качественные витамины и отличать качественные препараты от разрекламированных
- Получите от вашего нутрициолога персональную схему приема витаминов лично для вас и сможете сразу заказать главные витамины под ваш комфортный бюджет
- Восполните свои дефициты (например, за короткий срок сможете скорректировать уровень витамина D, железа, белка и др.), за счет этого увидите как:
- значительно улучшается состояние кожи — она становится более увлажненной и упругой
- перестают выпадать волосы, а наоборот — начинают расти новые, волосы становятся гуще, выглядят более здоровыми, гладкими, блестящими, начинают расти быстрее
- ногти становятся крепче и тоже растут быстрее, так как им хватает всех необходимых для этого веществ
- уходит усталость, возвращается энергия, «вкус к жизни» и желание активного образа жизни
- иммунитет повышается, вы и ваши близкие перестают болеть, дети перестают вечно «подхватывать сопли»
- вы сможете значительно повысить качество жизни, обрести активную жизненную позицию и начать делать то, на что раньше не хватало ресурса — гулять, ходить на танцы или фитнес, путешествовать и др.
8.Научитесь оценивать, какой эффект дают те или иные добавки, сколько их принимать, и нужно ли что-то менять в схеме приема
Уроки:
1. Как гормоны влияют на лишний вес и пищевое поведение
2. Как устроена гормональная система. Какую функцию выполняет щитовидная железа?
3. Что такое стресс. Виды стресса. Как стресс влияет на здоровье надпочечников и состояние организма
4. Женская гормональная система
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Как гормоны влияют на лишний вес и пищевое поведение
2. Как устроена гормональная система. Какую функцию выполняет щитовидная железа?
3. Что такое стресс. Виды стресса. Как стресс влияет на здоровье надпочечников и состояние организма
4. Женская гормональная система
Что вы узнаете:
- Какие гормоны влияют на вес и вызывают отеки, усталость и тревожность
- Разберетесь как устроена гормональная система человека
- Поймете какую функцию выполняет щитовидная железа
- Узнаете что такое стресс и какое влияние он оказывает на организм
- Будете знать как гормоны управляют вашей жизнью
- Разберетесь в строении и функциях гормональной системы человека
Ваши результаты:
- Будете ориентироваться в гормональной системе человека
- Сможете распознавать причины гормональных нарушений
- Увидите, как повышается уровень энергии и жизненных сил, настроение становится более стабильным, уходит раздражительность и тревожность
Уроки:
1. Роль питания в поддержании красоты и молодости
2. Anti age продукты
3. Противовоспалительное питание
4. Внешние факторы ускоряющие старение и как их минимизировать
5. Зашита от ультраaиолетового излучения, механизмы работы SPF
6. Проверенные anti-age добавки и инструменты биохакинга
7. Косметика для продления молодости
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Роль питания в поддержании красоты и молодости
2. Anti age продукты
3. Противовоспалительное питание
4. Внешние факторы ускоряющие старение и как их минимизировать
5. Зашита от ультраaиолетового излучения, механизмы работы SPF
6. Проверенные anti-age добавки и инструменты биохакинга
7. Косметика для продления молодости
Что вы узнаете:
- От чего на самом деле стареет кожа и наш организм в целом?
- Почему появляются морщины, пигментация, отёки, сухость кожи и слабость — и как это связано с дефицитами и воспалением?
- Как притормозить процессы старения на клеточном уровне?
- Как сгладить преждевременные морщины, снизить возрастную пигментацию, подтянуть овал лица и вернуть телу тонус без уколов и агрессивных процедур?
- Какие продукты и средства способны существенно продлить молодость?
- Какие витамины и добавки действительно убирают морщины, а какие — только маркетинг и трата денег?
- Как продлить молодость мозга и профилактировать развитие
Ваши результаты:
- Научитесь грамотно выбирать и использовать anti-age добавки и уходовые средства
- Начнете внедрять домашние доступные средства продления молодости и видеть эффект от них уже в первые недели применения
- Увидите, как появляются результаты от нутрициологической anti-age поддержки организма:
- морщины становятся менее заметными, кожа — более плотной, упругой и гладкой
- снижается пигментация, а тон кожи становится более ровным
- подтягивается овал лица, а контур становится более чётким, уходит «сползание» и рыхлость
- сглаживается целлюлит и улучшается тонус тела, даже без интенсивных тренировок
- вас перестают беспокоить отеки в результате грамотной работы с лимфой
Уроки:
1. Здоровье и иммунитет детей
2. Дети с высокими умственными нагрузками
3. Малоежки. Привередливое питание и плохой аппетит
4. Старшее поколение
5. Как незаметно изменить питание семьи
Что вы узнаете:
Ваши результаты:
1. Здоровье и иммунитет детей
2. Дети с высокими умственными нагрузками
3. Малоежки. Привередливое питание и плохой аппетит
4. Старшее поколение
5. Как незаметно изменить питание семьи
Что вы узнаете:
- Как поддерживать здоровье детей от рождения до подросткового возраста: питание, витамины, иммунитет, ЖКТ, кожа, аллергии
- Как помочь супругу, если у него повышенный холестерин, лишний вес, плохое питание и отсутствие мотивации «заботиться о себе»
- Как сохранить здоровье пожилых родителей, замедлить возрастные изменения, поддержать сердце, суставы, мозг и иммунитет, чтобы они жили долго и активно
- Как компенсировать вредные привычки в семье: курение, алкоголь, избыток сахара и стресс
- Как наладить питание всей семьи — без сопротивления и принуждения, в формате «вкусно, просто и незаметно»
- Как построить безопасную среду дома: продукты, вода, косметика, бытовая химия и посуда, чтобы снизить токсическую нагрузку на всех членов семьи
Ваши результаты:
- Сможете выстроить поддержку здоровья всей семьи — от младенца до бабушки, чтобы перестать беспокоиться за их здоровье, быть спокойной, потому что их здоровье теперь под контролем
- Подберёте рацион питания и эффективные, но безопасные витамины и питание для детей, даже если есть аллергия или атопический дерматит
- Найдёте подход к мужу или подростку, чтобы питание стало лучше — без споров и уговаривания
- Поможете родителям замедлить развитие хронических возрастных заболеваний
- Создадите дома здоровую, поддерживающую среду, которая каждый день работает на ваше здоровье — незаметно, но эффективно
У вас наконец-то сложатся в единую систему все обрывочные знания о здоровье и питании. Получите инструменты на всю жизнь — будете знать, что делать при любой проблеме со здоровьем — у себя или в семье
Заметите значительное улучшение состояния кожи и волос: уменьшатся высыпания, сухость и дерматиты, кожа станет более упругой и свежей, волосы станут более густыми и блестящими, будут быстрее расти
Сможете помочь близким — детям, мужу, родителям: скорректируете питание, укрепите иммунитет, замедлите старение. Перестанете тревожиться за здоровье близких и будете за них спокойны
Почувствуете, что энергии становится больше — перестанете просыпаться уставшей, появится бодрость и желание жить активную и интересную жизнь
Научитесь поддерживать организм при хронических заболеваниях, чтобы замедлить их развитие, уменьшить симптомы и значительно повысить качество жизни
Увидите, как снижается раздражительность, тревожность, настроение становится ровнее и лучше
Сможете наладить работу ЖКТ — уйдут запоры, вздутие, боли, нормализуется стул и пищеварение
Сможете похудеть без диет и срывов — уйдёт тяга к сладкому, отёки, нормализуется аппетит, улучшится качество тела
Ваши результаты во время и после программы:
Преподаватели
-
Марина
Кимпицкая
- Интегративный нутрициолог
- Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
-
Светлана
Феклистова
- Врач эндокринолог взрослый, детский
- Врач интегративной медицины
- Нейроэндокринолог
- Спортивный эндокринолог
- Юлия
Ермолова- Врач педиатр
- Диетолог-нутрициолог
- Психодиетолог
- Эксперт лаборатории MyGenetics
- Катерина
Томасович- Интегративный нутрициолог
- Cпециалист в области предупреждающей и антивозрастной медицины
- Член международной ассоциации специалистов комплементарной медицины (IPHM UK)
- Оксана
Хмельницкая- Врач эндокринолог
- Диетолог
- Практикует медицину «здравого смысла»
- Елена
Павлова- Врач общей практики
- Гастроэнтеролог, фитотерапевт, натуропат
- Сертифицированный доктор Аюрведы, VI терапевт, гериатр
- Коуч ICF
- Дея
Милль- Фитнес - нутрициолог,
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса
- Анастасия
Нехорошкова- Интегративный нутрициолог,
- Лидер Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью г. Москва
- Эксперт на ТВ, спикер на конференциях БАДэкспо, Знание, ЭкоГород Экспо
- Наталия
Исаева- Врач косметолог
- Beauty-коуч, beauty-нутрициолог
- Бьюти- и велнес-эксперт канала Shopping Live
- Стаж работы более 10 лет
- Елизавета
Пирожкова- Врач косметолог
- Дерматовенеролог
- Провела более 8,5 тыс. инъекционных и аппаратных процедур
-
Марина
Кимпицкая
- Интегративный нутрициолог
- Член российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии
-
Светлана
Феклистова
- Врач эндокринолог взрослый, детский
- Врач интегративной медицины
- Нейроэндокринолог
- Спортивный эндокринолог
- Юлия
Ермолова- Врач педиатр
- Диетолог-нутрициолог
- Психодиетолог
- Эксперт лаборатории MyGenetics
- Катерина
Томасович- Интегративный нутрициолог
- Cпециалист в области предупреждающей и антивозрастной медицины
- Член международной ассоциации специалистов комплементарной медицины (IPHM UK)
- Оксана
Хмельницкая- Врач эндокринолог
- Диетолог
- Практикует медицину «здравого смысла»
- Елена
Павлова- Врач общей практики
- Гастроэнтеролог, фитотерапевт, натуропат
- Сертифицированный доктор Аюрведы, VI терапевт, гериатр
- Коуч ICF
- Дея
Милль- Фитнес - нутрициолог,
- Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса
- Анастасия
Нехорошкова- Интегративный нутрициолог,
- Лидер Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью г. Москва
- Эксперт на ТВ, спикер на конференциях БАДэкспо, Знание, ЭкоГород Экспо
- Наталия
Исаева- Врач косметолог
- Beauty-коуч, beauty-нутрициолог
- Бьюти- и велнес-эксперт канала Shopping Live
- Стаж работы более 10 лет
- Елизавета
Пирожкова- Врач косметолог
- Дерматовенеролог
- Провела более 8,5 тыс. инъекционных и аппаратных процедур
6 месяцев доступ после обучения
Сертификат о прохождении программы
Чат поддержки с нутрициологом
Практические задания и тестирования
Персональный протокол поддержки от вашего нутрициолога-наставника
Видео, аудио уроки и дополнительные материалы
3 месяца сопровождения персонального нутрициолога-наставника
3 месяца обучения
8 модулей
Что входит в программу:
Оставьте заявку, мы с вами свяжемся и всё расскажем!
Остались вопросы или хотите узнать подробности о программе?